Lakukan perawatan kulit dari awal
Walaupun Anda tidak pernah mengurus kulit Anda, itu tidak terlalu terlambat untuk memulai merawat dari sekarang. Kulit Anda mulai mengalami tanda-tanda penuaan saat usia Anda di pertengahan 20-an, meskipun Anda mungkin tidak melihatnya. Produk favorit Anda mungkin tidak bekerja dengan baik lagi bisa akibat gen Anda, kebiasaan sehari-hari, dan matahari menyebabkan perubahan tersebut.
Gunakan Pembersih yang Lembut
Jika Anda memiliki kulit sensitif, berbicara dengan dokter kulit Anda tentang bagaimana untuk menghindari iritasi. Cuci dengan air hangat atau dingin. Air panas dapat menanggalkan kelembaban alami kulit Anda. Tepuk wajah Anda sampai kering bukan menggosoknya.
Pelembab untuk Wajah Anda
Pelembab melindungi dan memperbaiki kulit Anda. Bahkan jika Anda memiliki kulit berminyak atau berjerawat, Anda dapat menggunakan pelembab ringan. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda mungkin perlu memakai pelembab lebih dari sekali sehari. Lakukan pada saat kulit Anda masih basah untuk mendapatkan kelembaban.
Memakai Sunscreen Setiap Hari
Anda membutuhkan perlindungan matahari pada siang hari, tidak peduli apakah itu mendung atau Anda tinggal di dalam ruangan. Sinar matahari dapat menembus awan dan jendela, sehingga Anda selalu terpapar. Banyak pelembab memiliki tabir surya, cari tabir surya dengan spektrum luas SPF minimal 30. Jangan lupa untuk melindungi bibir Anda juga. Dan jika Anda berkeringat atau berada di luar dalam jangka waktu yang lama, ingatlah untuk mengulang pamakaian kembali tabir surya untuk tetap dilindungi kulit Anda.
- Mulailah dengan menggunakan lrim atau gel untuk mendapatkan kulit bersih
- Untuk Pagi hari : gunakan pelembab, tabir surya (jika tidak ada dalam pelembab), dan makeup jika Anda memakainya.
- Malam: gunakan produk krim anti-penuaan dan pelembab tanpa tabir surya.
Scrub untuk Kulit Mati
Lakukan eksfoliasi untuk membantu kulit Anda bersinar. Anda dapat membersihkan sel-sel kulit mati secara lembut dengan kain lap yang lembut, sikat berputar, atau scrub dengan butiran sintetis. Jika kulit Anda kering, lakukan pengelupasan seminggu sekali. Jika Anda memiliki kulit berminyak, lakukan sekali atau dua kali seminggu. Jika Anda memiliki jerawat atau kulit sensitif, berbicara dengan dokter Anda karena exfoliating mungkin bisa mengiritasi kulit Anda.
Menggunakan penyegar Kulit
Beberapa produk perawatan kulit memiliki bahan-bahan yang menyingkirkan sel-sel mati untuk mengungkap lebih cerah, kulit lebih segar di bawahnya. Obat jerawat dan produk anti-penuaan mungkin memiliki asam salisilat atau retinoid, misalnya. Anda juga bisa mendapatkan microdermabrasion atau pengelupasan kimia untuk mengelupaskan sel-sel mati. Keduanya tersedia dari dokter.
Kulit Gelap Kebutuhan TLC
Jika Anda Afrika-Amerika atau Hispanik, misalnya, kulit Anda mungkin sensitif terhadap sinar matahari atau bahan kimia. Lakukan rutinitas perawatan kulit dengan lembut. Selalu guakan pelembab atau tabir surya meskipun Anda mungkin tidak pernah terpapar sinar matahari, Anda masih perlu tabir surya untuk melindungi terhadap kanker kulit, kerutan, dan bintik-bintik gelap.
Nutrisi sehat
Kulit Anda sangat membutuhkan gizi yang baik seperti tubuh Anda. Beberapa studi menunjukkan bahwa nutrisi dapat memperbaiki dan melindungi kulit Anda. Krim dan serum vitamin C atau E dapat melindungi terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Orang yang memiliki vitamin A atau B3 mungkin dapat memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari yang sudah terjadi.
Organik Tidak Selalu Lebih Baik
Tidak ada bukti ilmiah bahwa kosmetik organik atau alami dan produk perawatan kulit yang aman untuk kulit Anda. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin mengganggu, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Seperti banyak produk perawatan kulit, "alami" bahan-bahan seperti ekstrak tumbuhan dapat menyebabkan ruam atau reaksi alergi pada beberapa orang. Menguji mereka pertama pada daerah yang kurang terlihat dari kulit Anda.
Facial
Anda tidak perlu pergi ke salon untuk perawatan kulit wajah yang baik, tetapi dapat membuat kulit Anda terlihat halus untuk sementara waktu. Anda mungkin menemukan mereka untuk menjadi santai, juga. Sebuah salon wajah dapat mencakup pembersihan dan pengelupasan. Facial dapat menyebabkan reaksi alergi atau iritasi pada beberapa orang, sehingga Anda harus menghindari mereka jika Anda cenderung memiliki gejala kemerahan atau ruam sesudahnya.
Saya Terlalu Tua untuk komedo
Hormon, produk rambut, dan stres dapat menjadi penyebab munculnya komedo. Dokter kulit Anda atau ahli kecantikan dapat membantu Anda mengetahui apa yang dibutuhkan kulit Anda. Beberapa produk memiliki bahan-bahan yang melawan jerawat dan tanda-tanda penuaan.
Tips untuk mendapatkan kulit sehat:
- Jangan merokok, merokok bisa menyebabkan penuaan dini usia kulit Anda dan mendorong kerutan.
- Makan banyak buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian untuk kesehatan kulit.
- Olahraga setiap hari, Berolahraga membantu kulit Anda dengan meningkatkan aliran darah. Dan berkeringat akan mengeluarkan kotoran dari kulit Anda.
- Menghindari stress, Stres bisa membuat kulit Anda lebih sensitif dan memperburuk jerawat.
- Menghindari paparan sinar matahri tanpa pelindung tabir surya.
Walaupun Anda tidak pernah mengurus kulit Anda, itu tidak terlalu terlambat untuk memulai merawat dari sekarang. Kulit Anda mulai mengalami tanda-tanda penuaan saat usia Anda di pertengahan 20-an, meskipun Anda mungkin tidak melihatnya. Produk favorit Anda mungkin tidak bekerja dengan baik lagi bisa akibat gen Anda, kebiasaan sehari-hari, dan matahari menyebabkan perubahan tersebut.
Gunakan Pembersih yang Lembut
Jika Anda memiliki kulit sensitif, berbicara dengan dokter kulit Anda tentang bagaimana untuk menghindari iritasi. Cuci dengan air hangat atau dingin. Air panas dapat menanggalkan kelembaban alami kulit Anda. Tepuk wajah Anda sampai kering bukan menggosoknya.
Pelembab untuk Wajah Anda
Pelembab melindungi dan memperbaiki kulit Anda. Bahkan jika Anda memiliki kulit berminyak atau berjerawat, Anda dapat menggunakan pelembab ringan. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda mungkin perlu memakai pelembab lebih dari sekali sehari. Lakukan pada saat kulit Anda masih basah untuk mendapatkan kelembaban.
Memakai Sunscreen Setiap Hari
Anda membutuhkan perlindungan matahari pada siang hari, tidak peduli apakah itu mendung atau Anda tinggal di dalam ruangan. Sinar matahari dapat menembus awan dan jendela, sehingga Anda selalu terpapar. Banyak pelembab memiliki tabir surya, cari tabir surya dengan spektrum luas SPF minimal 30. Jangan lupa untuk melindungi bibir Anda juga. Dan jika Anda berkeringat atau berada di luar dalam jangka waktu yang lama, ingatlah untuk mengulang pamakaian kembali tabir surya untuk tetap dilindungi kulit Anda.
- Mulailah dengan menggunakan lrim atau gel untuk mendapatkan kulit bersih
- Untuk Pagi hari : gunakan pelembab, tabir surya (jika tidak ada dalam pelembab), dan makeup jika Anda memakainya.
- Malam: gunakan produk krim anti-penuaan dan pelembab tanpa tabir surya.
Scrub untuk Kulit Mati
Lakukan eksfoliasi untuk membantu kulit Anda bersinar. Anda dapat membersihkan sel-sel kulit mati secara lembut dengan kain lap yang lembut, sikat berputar, atau scrub dengan butiran sintetis. Jika kulit Anda kering, lakukan pengelupasan seminggu sekali. Jika Anda memiliki kulit berminyak, lakukan sekali atau dua kali seminggu. Jika Anda memiliki jerawat atau kulit sensitif, berbicara dengan dokter Anda karena exfoliating mungkin bisa mengiritasi kulit Anda.
Menggunakan penyegar Kulit
Beberapa produk perawatan kulit memiliki bahan-bahan yang menyingkirkan sel-sel mati untuk mengungkap lebih cerah, kulit lebih segar di bawahnya. Obat jerawat dan produk anti-penuaan mungkin memiliki asam salisilat atau retinoid, misalnya. Anda juga bisa mendapatkan microdermabrasion atau pengelupasan kimia untuk mengelupaskan sel-sel mati. Keduanya tersedia dari dokter.
Kulit Gelap Kebutuhan TLC
Jika Anda Afrika-Amerika atau Hispanik, misalnya, kulit Anda mungkin sensitif terhadap sinar matahari atau bahan kimia. Lakukan rutinitas perawatan kulit dengan lembut. Selalu guakan pelembab atau tabir surya meskipun Anda mungkin tidak pernah terpapar sinar matahari, Anda masih perlu tabir surya untuk melindungi terhadap kanker kulit, kerutan, dan bintik-bintik gelap.
Nutrisi sehat
Kulit Anda sangat membutuhkan gizi yang baik seperti tubuh Anda. Beberapa studi menunjukkan bahwa nutrisi dapat memperbaiki dan melindungi kulit Anda. Krim dan serum vitamin C atau E dapat melindungi terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Orang yang memiliki vitamin A atau B3 mungkin dapat memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari yang sudah terjadi.
Organik Tidak Selalu Lebih Baik
Tidak ada bukti ilmiah bahwa kosmetik organik atau alami dan produk perawatan kulit yang aman untuk kulit Anda. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin mengganggu, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Seperti banyak produk perawatan kulit, "alami" bahan-bahan seperti ekstrak tumbuhan dapat menyebabkan ruam atau reaksi alergi pada beberapa orang. Menguji mereka pertama pada daerah yang kurang terlihat dari kulit Anda.
Facial
Anda tidak perlu pergi ke salon untuk perawatan kulit wajah yang baik, tetapi dapat membuat kulit Anda terlihat halus untuk sementara waktu. Anda mungkin menemukan mereka untuk menjadi santai, juga. Sebuah salon wajah dapat mencakup pembersihan dan pengelupasan. Facial dapat menyebabkan reaksi alergi atau iritasi pada beberapa orang, sehingga Anda harus menghindari mereka jika Anda cenderung memiliki gejala kemerahan atau ruam sesudahnya.
Saya Terlalu Tua untuk komedo
Hormon, produk rambut, dan stres dapat menjadi penyebab munculnya komedo. Dokter kulit Anda atau ahli kecantikan dapat membantu Anda mengetahui apa yang dibutuhkan kulit Anda. Beberapa produk memiliki bahan-bahan yang melawan jerawat dan tanda-tanda penuaan.
Tips untuk mendapatkan kulit sehat:
- Jangan merokok, merokok bisa menyebabkan penuaan dini usia kulit Anda dan mendorong kerutan.
- Makan banyak buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian untuk kesehatan kulit.
- Olahraga setiap hari, Berolahraga membantu kulit Anda dengan meningkatkan aliran darah. Dan berkeringat akan mengeluarkan kotoran dari kulit Anda.
- Menghindari stress, Stres bisa membuat kulit Anda lebih sensitif dan memperburuk jerawat.
- Menghindari paparan sinar matahri tanpa pelindung tabir surya.
No comments:
Post a Comment