Mengurangi Keriput

- Cukup Tidur

Memiliki 8 jam tidur nyenyak tanpa terganggu adalah sangat penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Kurang tidur kronis dapat menurunkan mood seseorang dan meningkatkan kemungkinan terjadinya depresi. Depresi berat dapat menyebabkan kerutan dengan memproduksi kontraksi yang tidak diinginkan dari otot-otot mengendalikan dahi dan sekitar mulut.

- Makan Ikan Salmon

Karena kulit terdiri dari protein, penting membuat asupan makanan yang memasok elemen yang diperlukan dari diet. Ikan merupakan sumber protein yang baik serta nutrisi lain yang memungkinkan tubuh untuk mengintegrasikan diet protein dalam menjaga kulit.

- Jangan juling

Penggunaan berulang dari otot-otot wajah yang sama akan menghasilkan keriput. Hal ini terutama berlaku untuk keriput horisontal panjang yang dapat mempengaruhi dahi, garis gagak-kaki yang muncul di sisi mata dari menyipitkan mata, garis vertikal antara mata, dan garis-garis tertentu di sekitar mulut yang muncul dari mengerutkan kening. Karena kontraksi otot-otot wajah adalah bagian yang sangat penting dari komunikasi non-verbal akan sangat sulit menghindari menggunakan mereka.

- Alpha-hydroxy acids (AHA)

Asam alpha-hydroxy yang banyak di beberapa produk perawatan untuk kerut dan dalam bentuk yang lebih terkonsentrasi yang digunakan untuk mengobati beberapa jenis penuaan wajah. Jika digunakan dengan tepat mereka dapat mengurangi keparahan jenis kerutan tertentu.

Jangan Over-Cuci Wajah Anda

Sabun untuk menghilangkan kotoran atau lemak. Karena kulit kita menghasilkan lemak alami penting untuk memastikan lemak alami ini muncul kembali. Orang-orang tertentu, terutama orang tua, mengalami kesulitan dalam mencapai ini jadi mungkin perlu untuk menambahkannya kembali dengan menggunakan pelembab wajah (hydrating) atau menggunakan sabun dengan pelembab di dalamnya.

- Konsumsi Vitamin C

Vitamin C diperlukan untuk produksi kolagen normal, sehingga sangat penting untuk memastikan diet Anda mengandung makanan yang kaya vitamin iC. Selain itu, menghindari sinar ultraviolet baik dari matahari atau dari sumber cahaya buatan penting untuk meminimalkan keriput muncul.

- Kedelai untuk Perawatan Kulit

Ada bukti bahwa ekstrak kedelai tertentu dapat meningkatkan aspek-aspek tertentu dari foto penuaan kulit. Namun, tampaknya ada kurangnya bukti bahwa hal itu dapat meningkatkan keriput.

- CocoaKopi

Beberapa sarapan minuman populer, seperti teh, kopi, dan kakao mengandung sejumlah besar berbagai anti-oksidan. Apakah mengkonsumsi ini memiliki efek menguntungkan pada penuaan dan keriput yang belum ditentukan.

Dua faktor yang paling penting yang berkontribusi terhadap penuaan kulit dan kerutan adalah paparan sinar ultraviolet dan merokok. Membatasi paparan sinar matahari dengan menghindari tanning dan memakai tabir surya SPF 50 sangat efektif dalam membatasi penuaan. Merokok harus dihindari selain menyebabkan kerutan, merokok juga menyebabkan berbagai gangguan kesehatan lainnya.

Bagaimana Hidup Anda Mempengaruhi Kulit Anda

Kulit Anda melindungi tubuh Anda, tapi itu tidak semua. Ini wajah Anda hadir ke dunia. Ketika sehat, itu adalah sumber kecantikan. Pilihan yang Anda buat setiap hari - apa yang Anda makan, di mana Anda pergi, bagaimana perasaan Anda - mempengaruhi bagaimana kulit Anda terlihat. Gunakan panduan visual untuk menjaga kulit Anda muda, sehat, dan bebas kerut.

Makanan untuk Wajah

Ingin kulit yang baik Perhatikan diet Anda. Intake yang lebih tinggi dari vitamin C dan asupan rendah lemak dan karbohidrat yang terkait dengan penampilan yang lebih baik sebagai usia untuk kesehatan kulit Anda. Mengubah diet Anda akan membantu penampilan Anda. Makanan kaya antioksidan, seperti ikan, buah-buahan, dan sayuran, semua untuk membantu melindungi kulit. Untuk menghindari jerawat, konsumsi karbohidrat kompleks (seperti biji-bijian dan pasta) dan protein yang sehat.

Vitamin

Krim antiaging Anda mungkin mengandung vitamin C atau E. Masukan antioksidan ini bekerja dari dalam tubuh juga. Makan makanan yang kaya vitamin ini, ditambah mineral selenium, yang dapat membantu melindungi kulit Anda terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Mereka bahkan dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan perubahan warna kulit.

Berolahraga

Berolahraga meningkatkan sirkulasi, membuang racun dari kulit Anda. Aliran darah yang lebih baik juga membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi dan dapat membantu Anda menghasilkan kolagen kulit. Jangan khawatir tentang keringat - latihan sebenarnya membantu pori-pori menutup. Cuci wajah Anda tepat setelah latihan dan menghindari ikat kepala yang ketat, yang dapat merangkap keringat dan mengiritasi kulit.

Cukup tidur

Kurang waktu tidur akan menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata, kulit pucat, dan mata bengkak. Mendapatkan 7-8 jam semalam akan menjaga tubuh Anda dan kulit dalam keadaan prima. Penting diingat bagaimana posisi Anda tidur,tidur dengan wajah menghadap bantal dan dalam posisi yang sama selama bertahun-tahun, akan menyebabkan keriput, jadi posisi yang baik adalah tidur telentang.

Kehamilan

90% dari ibu hamil mendapatkan Stretch mark. Pelembab dapat menekan munculnya stretch mark. Resep krim vitamin A atau terapi laser dapat membantu juga. Jerawat adalah masalah kulit umum lainnya, disebabkan oleh hormon ekstra dalam tubuh Anda. Untuk menghindari jerawat adalah dengan mencuci muka dua kali sehari dan menggunakan pelembab bebas minyak.

Menghindari Melasma

Beberapa wanita mengalami bercak-bercak hitam (melasma) di wajah mereka ketika mereka sedang menggunakan pil KB atau sedang hamil. Peningkatan melanin, zat yang memberi warna pada kulit, bisa menjadi penyebab bercak-bercak hitam. Melasma biasanya memudar setelah melahirkan atau ketika Anda berhenti minum pil. Mencegah perubahan pigmen dengan memakai tabir surya setiap saat dan menghindari matahari. Melasma juga dapat diobati dengan chemical peeling atau resep topikal hydroquinone, retinoid, asam azelat, asam kojic, atau hidroksi yang meringankan patch. Tapi menghindari sinar matahari secara langsung sangat dianjurkan.

Sinar matahari

Sekitar 90% dari semua kerusakan kulit akibat sinar matahari. Seiring waktu Anda di bawah sinar matahari naik, begitu pula risiko kanker kulit. Lindungi kulit dengan selalu mengenakan tabir surya spektrum luas. Carilah produk yang mengandung zinc oxide, titanium dioxide, atau avobenzone. Memakai topi bertepi lebar dan lengan panjang, dan menghindari matahari 1000-0200, ketika sinar yang kuat.

Cara Perawatan

Ketika Anda bertambah usia, kulit Anda akan berubah. Tubuh Anda tidak menghasilkan banyak kolagen, dan elastin yang memungkinkan kulit untuk selalau elastis. Diperlukan perawatan agar tidak kehilangan sel-sel kulit lebih cepat. Gunakan retinoid atau krim vitamin C untuk mengurangi kerutan halus, hindar sinar matahari langsung.

Minum Kopi atau oleskan

Kafein dalam kopi dan teh dapat menyebabkan kulit Anda mengering. Tapi sebuah studi menemukan bahwa ketika dioleskan pada kulit, kafein dapat membantu kerusakan akibat sinar matahari dan risiko yang lebih rendah dari beberapa kanker kulit itu terjadi pada tikus. Para peneliti sekarang mencoba untuk melihat apakah kafein sebagai topikal bisa melindungi kulit manusia juga.

Hindari alkohol

Terlalu banyak alkohol buruk bagi kulit Anda serta tubuh Anda. Alkohol adalah diuretik; menyebabkan tubuh kehilangan air dan juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Alkohol juga bisa melebarkan pembuluh darah. Itu sebabnya peminum sering memiliki emosi tinggi, wajah memerah. Seiring waktu, pembuluh darah ini dapat menjadi rusak secara permanenh. Alkohol, terutama anggur merah, juga dapat memicu rosacea.

Berhenti merokok

Merokok adalah buruk bagi kulit Anda, merokok menjadi penyebab kedua setelah matahari dalam menyebabkan keriput dini dan kulit kering. Bahkan, di bawah mikroskop Anda dapat melihat kerutan pada perokok berusia 20an. Merokok mengurangi aliran darah ke kulit dan berkontribusi terhadap kerusakan kolagen. Kurang kolagen berarti terjadi kerutan. Dan mengerucutkan bibir Anda berulang kali mendorong keriput di area bibir juga.

Cuci muka

Setiap hari, kulit Anda kontak dengan berbagai polusi seperti, asap rokok, knalpot mobil, atau udara berkabut. Jadi dianjurkan menjaga kulit tetap sehat dengan menjaga kebersihannya. Tergantung pada kebutuhan kulit Anda, Anda dapat membersihkan wajah Anda dengan sabun lembut atau mencuci, atau dengan scrub lembut dan toner untuk mengangkat sel kulit mati, dan kemudian oleskan krim retinoid dan pelembab. Kulit berminyak masih membutuhkan pelembab dan produk bebas minyak.

Perubahan cuaca

Cuaca dingin dan angin bisa menyebabkan kulit terkelupas kering dan bisa membuat eksim dan rosacea buruk. Ini bukan hanya cuaca di luar - panas kering di dalam ruangan keras pada kulit juga. Minum banyak air, dan menerapkan pelembab sepanjang hari. Ingat selalu gunakan tabir surya ketika Anda pergi keluar.

Tips untuk Perawatan Kulit di Udara

Tidak butuh waktu lama di pesawat untuk kulit mulai merasa berkat kering dan ketat, kelembaban rendah di udara diresirkulasi. Memiliki rencana perjalanan untuk kulit Anda yang meliputi air minum - tidak kopi atau alkohol - dan pelembab sebelum, selama, dan setelah penerbangan Anda. Jangan memakai make-up pada penerbangan jika Anda dapat membantu. Simpanlah 3 ons perjalanan ukuran lotion untuk dimasukkan ke dalam kantong plastik bening zip-top dengan Anda barang di barang-barang lainnya.

Kulit Kering

Fakta kulit kering

     Kulit kering adalah kondisi yang sangat umum yang menyebabkan serpihan halus kecil dan kering
     Gatal adalah salah satu gejala yang paling umum dari kulit kering
     Kulit kering lebih sering terjadi pada bulan-bulan musim dingin dan iklim kering
     Orang tua lebih rentan terhadap kulit kering daripada orang yang lebih muda
     Kulit kering lebih sering terjadi pada orang dengan riwayat eksim
     Kulit kering mungkin jarang merupakan efek samping dari obat-obatan
     Kulit kering lebih sering terjadi pada orang-orang dengan hipotiroidisme
     Kemungkinan komplikasi termasuk ruam, eksim, dan infeksi bakteri
     Infeksi sekunder dapat terjadi akibat goresan dan kerusakan kulit
     Antibiotik topikal atau oral mungkin diperlukan untuk kulit kering infeksi sekunder

Kulit kering adalah kondisi kulit yang sangat umum yang ditandai oleh kurangnya jumlah air di lapisan paling dangkal dari kulit, epidermis. Gangguan kulit kering sama-sama cenderung mempengaruhi laki-laki dan perempuan, orang yang lebih tua biasanya lebih rentan terhadap kulit kering.

Kulit pada orang tua cenderung kurang memiliki minyak kulit alami dan pelumas. Bagian-bagian seperti lengan, tangan, dan kaki cenderung lebih dipengaruhi oleh kulit kering. Kekeringan pada kulit dipengaruhi oleh jumlah kelembaban uap air di udara sekitar. Kulit kering juga dikenal sebagai xeroderma atau xerosis.

Kulit kering bisa menjadi kondisi sementara yang ringan dan berlangsung beberapa hari sampai beberapa minggu. Kulit kering juga bisa menjadi masalah kulit jangka panjang yang lebih berat bagi sebagian orang. Gejala kulit kering meliputi ketidaknyamanan dari kulit dan gatal-gatal. Selain itu, faktor eksternal seperti cuaca dapat mempengaruhi keparahan kekeringan kulit. Misalnya, udara dingin atau kering dan cuaca musim dingin dapat memperburuk kulit kering. Individu yang membutuhkan pekerjaan lebih sering cuci tangan dan sanitasi mungkin mengalami kulit kering lebih sering. Kulit kering juga bisa menjadi efek samping dari beberapa obat atau gejala dari gangguan medis yang mendasarinya.

Epidermis biasanya terdiri dari lemak (lipid) dan protein. Bagian lipid epidermis membantu mencegah dehidrasi kulit. Ketika minyak lemak kulit yang dihapus, kulit kehilangan perlindungan dan kehilangan kelembaban yang lebih mudah. Seperti kulit menjadi kering, hal itu juga dapat menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap ruam dan kerusakan kulit. Kondisi ini kadang-kadang disebut sebagai xerosis. Kulit kering mungkin merupakan kondisi kulit yang sama sekali tak terlihat. Jika tidak diobati, kulit kering bisa mengalami iritasi dan mengakibatkan ruam merah (xerodermatitis).

Langkah-langkah pencegahan dasar kulit kering meliputi menghindari sabun yang keras dan pembersih kimia. Pengobatan biasanya membutuhkan pelembab aplikasi yang lebih sering dan teratur. Tidak diobati, kulit kering dapat mengakibatkan komplikasi, termasuk ruam, eksim, infeksi bakteri sekunder, selulitis, dan perubahan warna kulit. Untungnya, kulit kering biasanya ringan dan dapat dengan mudah diperbaiki.

Yang menyebabkan kulit kering

Tidak ada penyebab pasti kulit kering. Penyebab kulit kering dapat diklasifikasikan sebagai eksternal dan internal. Faktor eksternal adalah penyebab paling umum dan paling mudah untuk mengatasi. Faktor eksternal meliputi suhu dingin dan kelembaban rendah, terutama selama musim dingin ketika pemanas sentral digunakan. Faktor internal meliputi kesehatan secara keseluruhan, usia, genetika, riwayat keluarga, dan riwayat pribadi kondisi medis lainnya seperti dermatitis atopik. Khususnya mereka dengan penyakit tiroid lebih rentan untuk mengalami kulit kering.

Faktor eksternal yang menyebabkan kulit kering meliputi

     berlebihan mencuci dengan sabun yang keras,
     terlalu sering menggunakan pembersih dan bahan pembersih (alkohol),
     Suhu dingin,
     kelembaban rendah.

Salah satu faktor yang paling umum yang menyebabkan kulit kering adalah pemakaian sabun yang keras terlalu sering. Jenis sabun mungkin memiliki dampak besar pada kulit kering. Sabun adalah emulsifier yang menghilangkan minyak pada kulit. Semakin sering kulit digosok dengan sabun, semakin banyak minyak dihapus, akhirnya menghasilkan kulit pengering. Penggunaan berlebihan sabun dapat memperburuk kulit kering.

Selain itu, kulit kering dapat menetap atau memburuk jika menggunakan pelembab kurang benar atau memilih pelembab yang tidak memadai. Kadang-kadang, bahan pakaian yang berbeda juga dapat mempengaruhi kulit kering. Beberapa bahan seperti serat wol atau sintetis cenderung mengiritasi kulit dan memperburuk kulit kering.

Kondisi kulit kering juga bisa disebabkan oleh beberapa obat-obatan. Beberapa contoh adalah obat untuk tekanan darah tinggi, kolesterol, alergi, dan jerawat. Kadang-kadang, masalah kulit kering dapat menjadi tanda kondisi medis internal. Misalnya, penuaan mungkin inheren membuat orang lebih rentan untuk mengembangkan kulit kering. Selain itu, eksim, psoriasis, diabetes, hipotiroidisme, dan kekurangan gizi adalah semua yang berhubungan dengan kulit kering.

Kulit Merupakan Jendela Kesehatan

Jika kita menyamakan tubuh seseorang untuk sebuah buku, kulit adalah jaketnya. Dengan memeriksa judul, melihat ke gambar cover, dan membaca catatan liner, sering mungkin untuk menentukan apa yang mungkin terjadi di dalam. Jadi, untuk pengamat yang cermat, seseorang dapat memberitahu sedikit tentang cara kerja internal tubuh dengan memeriksa kulit.

Ruam kupu-kupu

Ruam sering membantu diagnosis sebuah kondisi kesehatan/penyakit. Sebagai contoh, ruam di pipi yang melibatkan hidung dapat menjadi tanda dari sejumlah kondisi, termasuk rosacea, dermatitis seboroik, dermatitis kontak, dan lupus erythematosus. Meskipun gejala mungkin identik, temuan lain memungkinkan dokter untuk membedakan kondisi ini. Hanya lupus umumnya melibatkan organ-organ internal.

Plak

Plak bukan karena melanin pigmentasi tetapi epidermis normal menebal. Untuk usia muda dan individu yang berat, mungkin menandakan kecenderungan diabetes.Bagi orang tua yang tampak sakit, mungkin tanda dari keganasan internal.

Nekrobiosis lipoidika khas muncul pada tulang kering dan memiliki bentuk samar-samar melingkar dan warna coklat-kuning. Ini sering muncul menjadi depresi. Banyak tetapi tidak semua dari mereka yang menderita diabetes. Kehadiran kondisi ini dan pengendalian diabetes yang tidak terkait langsung.

Gatal

Lichen planus dapat mempengaruhi kulit dan selaput lendir. Hal ini biasanya gatal. Ini muncul sebagai tanda kecil, datar coklat hingga abu-abu benjolan dengan beberapa skala. Meskipun sangat jarang, mungkin ada beberapa hubungan dengan hepatitis C.

Bercak putih

Bercak putih ini tanpa warna dan sering pertama dicatat segera setelah lahir. Mereka hanya satu dari sejumlah temuan kulit yang ditemukan pada penyakit sistemik langka yang disebut tuberous sclerosis. Kondisi genetik yang sangat serius ini mungkin melibatkan otak dan ginjal. Kadang-kadang temuan kulit begitu halus bahkan mereka yang terkena dampak mungkin tidak menyadari keberadaan mereka. Karena peningkatan pemahaman penyebab molekul, ada obat yang dapat memperbaiki gejala, yang meliputi kejang dan keterbelakangan.

Tripe Palms

Seberapa dekat telapak tangan tersebut menyerupai babat masih bisa diperdebatkan, namun istilah ini telah terjebak tetap. Penebalan aneh telapak tangan sering dikaitkan dengan acanthosis nigricans dan sinyal asosiasi kemungkinan keganasan internal.

Peneblana kulit Tangan dan Kaki

Ini penebalan khas dari kulit lengan dan kaki yang unik untuk beberapa pasien yang berada dalam gagal ginjal dan yang memiliki pencitraan ditingkatkan dengan gadolinium klorida.

Ruam pada Bokong, Red Lidah

Eritema migrasi nekrolitik bukanlah diagnosis mudah. Erupsi kulit agak spesifik dan cenderung terjadi pada lipatan pangkal paha, bokong, dan sekitar mulut. Lidah bisa sangat sakit. Hal ini sering bingung dengan infeksi jamur yang sederhana pada awalnya. Pemeriksaan patologis dari biopsi kulit dari ruam bisa sangat membantu. Pasien sering memiliki gula darah tinggi karena ruam ini berasal dari tumor di pankreas yang memproduksi glukagon.

Perawatan Kulit Anti Penuaan

Lakukan perawatan kulit dari awal

Walaupun Anda tidak pernah mengurus kulit Anda, itu tidak terlalu terlambat untuk memulai merawat dari sekarang. Kulit Anda mulai mengalami tanda-tanda penuaan saat usia Anda di pertengahan 20-an, meskipun Anda mungkin tidak melihatnya. Produk favorit Anda mungkin tidak bekerja dengan baik lagi bisa akibat gen Anda, kebiasaan sehari-hari, dan matahari menyebabkan perubahan tersebut.

Gunakan Pembersih yang Lembut

Jika Anda memiliki kulit sensitif, berbicara dengan dokter kulit Anda tentang bagaimana untuk menghindari iritasi. Cuci dengan air hangat atau dingin. Air panas dapat menanggalkan kelembaban alami kulit Anda. Tepuk wajah Anda sampai kering bukan menggosoknya.

Pelembab untuk Wajah Anda

Pelembab melindungi dan memperbaiki kulit Anda. Bahkan jika Anda memiliki kulit berminyak atau berjerawat, Anda dapat menggunakan pelembab ringan. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda mungkin perlu memakai pelembab lebih dari sekali sehari. Lakukan pada saat kulit Anda masih basah untuk mendapatkan kelembaban.

Memakai Sunscreen Setiap Hari

Anda membutuhkan perlindungan matahari pada siang hari, tidak peduli apakah itu mendung atau Anda tinggal di dalam ruangan. Sinar matahari dapat menembus awan dan jendela, sehingga Anda selalu terpapar. Banyak pelembab memiliki tabir surya, cari tabir surya dengan spektrum luas SPF minimal 30. Jangan lupa untuk melindungi bibir Anda juga. Dan jika Anda berkeringat atau berada di luar dalam jangka waktu yang lama, ingatlah untuk mengulang pamakaian kembali tabir surya untuk tetap dilindungi kulit Anda.

- Mulailah dengan menggunakan lrim atau gel untuk mendapatkan kulit bersih
- Untuk Pagi hari : gunakan pelembab, tabir surya (jika tidak ada dalam pelembab), dan makeup jika Anda memakainya.
- Malam: gunakan produk krim anti-penuaan dan pelembab tanpa tabir surya.

Scrub untuk Kulit Mati

Lakukan eksfoliasi untuk membantu kulit Anda bersinar. Anda dapat membersihkan sel-sel kulit mati secara lembut dengan kain lap yang lembut, sikat berputar, atau scrub dengan butiran sintetis. Jika kulit Anda kering, lakukan pengelupasan seminggu sekali. Jika Anda memiliki kulit berminyak, lakukan sekali atau dua kali seminggu. Jika Anda memiliki jerawat atau kulit sensitif, berbicara dengan dokter Anda karena exfoliating mungkin bisa mengiritasi kulit Anda.

Menggunakan penyegar Kulit

Beberapa produk perawatan kulit memiliki bahan-bahan yang menyingkirkan sel-sel mati untuk mengungkap lebih cerah, kulit lebih segar di bawahnya. Obat jerawat dan produk anti-penuaan mungkin memiliki asam salisilat atau retinoid, misalnya. Anda juga bisa mendapatkan microdermabrasion atau pengelupasan kimia untuk mengelupaskan sel-sel mati. Keduanya tersedia dari dokter.

Kulit Gelap Kebutuhan TLC

Jika Anda Afrika-Amerika atau Hispanik, misalnya, kulit Anda mungkin sensitif terhadap sinar matahari atau bahan kimia. Lakukan rutinitas perawatan kulit dengan lembut. Selalu guakan pelembab atau tabir surya meskipun Anda mungkin tidak pernah terpapar sinar matahari, Anda masih perlu tabir surya untuk melindungi terhadap kanker kulit, kerutan, dan bintik-bintik gelap.

Nutrisi sehat

Kulit Anda sangat membutuhkan gizi yang baik seperti tubuh Anda. Beberapa studi menunjukkan bahwa nutrisi dapat memperbaiki dan melindungi kulit Anda. Krim dan serum vitamin C atau E dapat melindungi terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Orang yang memiliki vitamin A atau B3 mungkin dapat memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari yang sudah terjadi.

Organik Tidak Selalu Lebih Baik

Tidak ada bukti ilmiah bahwa kosmetik organik atau alami dan produk perawatan kulit yang aman untuk kulit Anda. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin mengganggu, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Seperti banyak produk perawatan kulit, "alami" bahan-bahan seperti ekstrak tumbuhan dapat menyebabkan ruam atau reaksi alergi pada beberapa orang. Menguji mereka pertama pada daerah yang kurang terlihat dari kulit Anda.

Facial

Anda tidak perlu pergi ke salon untuk perawatan kulit wajah yang baik, tetapi dapat membuat kulit Anda terlihat halus untuk sementara waktu. Anda mungkin menemukan mereka untuk menjadi santai, juga. Sebuah salon wajah dapat mencakup pembersihan dan pengelupasan. Facial dapat menyebabkan reaksi alergi atau iritasi pada beberapa orang, sehingga Anda harus menghindari mereka jika Anda cenderung memiliki gejala kemerahan atau ruam sesudahnya.

Saya Terlalu Tua untuk komedo

Hormon, produk rambut, dan stres dapat menjadi penyebab munculnya komedo. Dokter kulit Anda atau ahli kecantikan dapat membantu Anda mengetahui apa yang dibutuhkan kulit Anda. Beberapa produk memiliki bahan-bahan yang melawan jerawat dan tanda-tanda penuaan.

Tips untuk mendapatkan kulit sehat:
- Jangan merokok, merokok bisa menyebabkan penuaan dini usia kulit Anda dan mendorong kerutan.
- Makan banyak buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian untuk kesehatan kulit.
- Olahraga setiap hari, Berolahraga membantu kulit Anda dengan meningkatkan aliran darah. Dan berkeringat akan mengeluarkan kotoran dari kulit Anda.
- Menghindari stress, Stres bisa membuat kulit Anda lebih sensitif dan memperburuk jerawat.
- Menghindari paparan sinar matahri tanpa pelindung tabir surya.

Perawatan Kulit

Kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh Anda, dan terus-menerus terkena unsur-unsur, epidermis Anda (dan lapisan bawah) benar-benar menyebabkan kerusakan.

Berikut beberapa hal yang tidak boleh dilakukan untuk perawatan kulit

1. Dapatkan Overexposed

Ada suatu masa ketika orang berpikir itu sehat untuk memboros tubuh mereka di baby oil dan menghabiskan seluruh hari dipanggang di bawah sinar matahari untuk tan kulit mereka. Selama bertahun-tahun, dermatologists memberutahukan dengan tegas bahwa matahari hanya akan menempatkan kita di jalan menuju penuaan dini dan kanker kulit.

Menurut ahlinya, jika ada satu hal di dunia yang yang bisa dilakukan untuk menghindari kerusakan pada kulit, itu adalah menghindari matahari. Ketika sinar matahari merusak sel-sel dan jaringan kulit yang lebih dalam, itu berarti Anda mendapatkan penuaan pada kulit dan Anda lebih rentan terhadap kanker kulit.

2. Hemat Sunscreen

Tabir surya Anda mungkin tidak melindungi Anda dari kerusakan akibat sinar matahari karena kebanyakan dari kita tidak menerapkan pemakaian sunscreen dengan tepat, bisa terlalu tipis atau sunscreen tidak sampai batas minimal SPF 30. Kebanyakan orang  memakai sunscreen mungkin terlalu sedikit, dan banyak orang juga tidak menggunakan tabir surya setiap dua jam sesuai yang direkomendsikan ahli dermatologists.

3. Hindari Tanning Bed

Tanning bed memberikan ledakan terkonsentrasi sinar ultraviolet yang menyebabkan penuaan kulit dan akan meningkatkan risiko untuk kanker kulit melanoma. Tidak pernah pergi ke salon tanning.

4. Merokok

Selain risiko akan terkena kanker paru-paru, emfisema, penyakit jantung, dan stroke akibat rokok, merokok juga bisa menyebabkan kulit akan mengalami keriput lebih awal.

Penelitian demi penelitian menunjukkan betapa luas efek merokok pada kulit. kalau sinar matahari merusak kulit dari luar, sedangkan rokok merusak dari dalam (tubuh) dan bukan di luar. Jika itu tidak cukup, merokok juga menguningkan kulit, mengganggu suplai darah, dan memperlambat penyembuhan luka. "Jadi, jika Anda melukai kulit Anda mungkin tidak sembuh juga jika Anda seorang perokok," kata Levine. "*

5. jangan menggunakan pembersih yang tidak sesuai

Sebuah kesalahan besar ketika mencuci muka mereka menggunakan sabun keras yang dimaksudkan untuk tubuh mereka. Jauhkan sabun bar di kamar mandi. Gunakan hanya pembersih ringan untuk wajah Anda, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.

Jika kulit Anda berjerawat, pastikan pembersih yang Anda gunakan adalah bebas minyak dan noncomedogenic, yang berarti tidak menyebabkan jerawat. Untuk kulit kering harus menindaklanjuti setiap mencuci dengan menerapkan lapisan lotion (sebaiknya satu yang mengandung tabir surya) untuk mempertahankan kelembaban kulit.

6. Scrub Kulit Anda

Mencuci wajah Anda adalah ide yang baik dan tidak untuk menggosok. Menggosok bisa sangat mengiritasi kulit. Banyak sekali orang-orang yang memiliki jerawat akan merasa mereka harus menggosok kulit untuk membuatnya lebih baik, tapi yang sebenarnya justru dapat memperburuk jerawat. Jadikan lembut untuk kulit Anda. Cuci wajah Anda dengan lembut, gerakan melingkar menggunakan ujung jari Anda.

7. Memencet Jerawat

Setiap kali Anda merasa tergoda untuk memencet jerawat, akan membuat jerawat lebih buruk dan menyebabkan jaringan parut permanen jadi lebih baik biarkan saja.

8. Stres

Ketika Anda stres, itu benar-benar akan berpengaruh pada kulit Anda. Ini tidak dipahami dengan baik, tapi jelas bahwa stres membuat kondisi kulit banyak lebih buruk. Stres dapat menyebabkan psoriasis dan rosacea, serta jerawat.Juga dapat menurunkan kemampuan kulit untuk mencegah iritasi dan infeksi yang membahayakan. Dan orang-orang yang mengalami stres, mereka memiliki sedikit waktu untuk merawat kulit mereka dengan baik.

10. Makan berlebihan

Ketika Anda memiliki berat badan berlebih, kulit Anda harus meregang untuk mengakomodasi ketebalan baru. Saat berhasil menurunkan berat badan, Anda akan mengalami kulit lembek, kulit kendor jika kulit Anda tidak cukup elastis untuk kembali seperti semula.

11. Kurang waktu tidur

Lebih dari seperempat dari kita tidak mendapatkan jam tidur tujuh sampai sembilan jam yang kita butuhkan setiap malam, dan bisa menyebabkan kulit pucat serta kantong di bawah mata kita. Kulit akan meremajakan diri saat Anda sedang tidur. Kurang tidur membuat wajah Anda terlihat kusam dan lesu dan dapat menebalkan tampilan lingkaran hitam.